Wann hast Du zuletzt einfach mal nichts getan – ohne schlechtes Gewissen?
Kennst Du das Gefühl, gedanklich nie zur Ruhe zu kommen?
Brauchst Du immer einen Plan oder darf auch mal einfach nichts passieren?
Inmitten von Anforderungen und Ablenkungen des Alltags vergessen wir oft, wie es sich anfühlt, einfach nur zu sein. Deshalb schaffen wir einen Raum, an dem Du Gedanken, Gewohnheiten und Ansprüche loslassen darfst. . Kein Funktionieren, kein Optimieren. Stattdessen: Achtsamkeit, fundiertes Wissen, gemeinsames Schweigen – und Zeit, herauszufinden, was bleibt, wenn Du einfach nur bist.
Wir laden dich ein, eine Pause einzulegen. Raum zu schaffen für die inneren Prozesse, die im Alltag oft zu kurz kommen: Reflexion, zur Ruhe kommen und Selbstwahrnehmung. In achtsamer Begleitung widmen wir uns modernen Ansätzen aus Psychologie, Neurowissenschaft und meditativer Praxis. Durch tägliche Meditation, achtsame Alltagspraktiken und Seminareinheiten erlebst Du, wie Achtsamkeit nicht nur im Sitzen wirkt – sondern im ganzen Leben.
- Eine Woche umgeben von Natur
- Seminar & Praxis
- Individueller Rückzug & gemeinsame Stille
- Persönliche Begleitung – ob mit oder ohne Vorerfahrung
- Vegane Verpflegung
Könnte Dir das gut tun? Dann findest du in dieser PDF alles rund um uns, die Inhalte, die geplante Tagesstruktur und deine Teilnahme.