Der Meditationsabend ist ein offenes Angebot für alle, die gemeinsam meditieren möchten. Alle zwei Wochen treffen wir uns mittwochs um 20:00 Uhr, um in der Mitte der Woche bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und den Tag ausklingen zu lassen. Im Mittelpunkt steht die Praxis: Anders als in unseren Kursen liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Meditieren, nicht auf der Wissensvermittlung. Wir schaffen einen Raum, in dem du durch angeleitete Meditationen, stille Praxis und den Austausch mit anderen direkt in die Erfahrung eintauchen kannst.
Der Abend ist offen für alle – egal ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder einfach mal reinschnuppern möchtest. Du kannst regelmäßig teilnehmen oder nur gelegentlich dabei sein. Wer alle Termine im Voraus bucht, erhält einen kleinen Preisvorteil.
Warum gemeinsam meditieren?
Die gemeinsame Praxis in der Gruppe unterstützt dabei, dranzubleiben und deine Meditationsroutine zu etablieren und zu vertiefen. Ein fester Termin alle zwei Wochen schafft Struktur und bringt Ruhe in den oft vollen Alltag. Der Austausch mit anderen eröffnet neue Impulse und stärkt die Motivation, die Praxis lebendig zu halten. So entsteht eine regelmäßige abendliche Meditationspraxis, die hilft, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Wann: alle zwei Wochen mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr
Wo: Studio Alba, Dorotheenstr. 16a, 44793 Bochum
Für wen: Offen für alle – Anfänger*innen und Geübte
Kosten: Einzeltermine buchbar (20€), vergünstigter Preis bei Komplettbuchung (100€ für 6 Termine)
Achtung: Der Termin am 31.12. findet Nachmittags statt von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr.
Ein Abend zum Ankommen und Loslassen – schön, wenn du mit uns sitzt!