Wir veranstalten in regelmäßigen Abständen Tage der Achtsamkeit.
Diese Termine sind sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.
Wer unsere Arbeit kennenlernen möchte, bekommt hier die Chance, sich einen umfassenden Überblick zu verschaffen.
Der Ort dafür ist das wunderbare Studio Alba in der Bochumer Innenstadt. (https://www.studio-alba.de/studio)
Die Tage der Achtsamkeit sind dafür da, gemeinsam verschiedene Übungen rund um Meditation und Achtsamkeit zu praktizieren und sich über Erfahrungen, Erfolgserlebnisse, aber auch Hindernisse oder Schwierigkeiten in einem geschützten Raum auszutauschen. Man kann diese Termine wie eine Art Mini-Retreat betrachten, um für einen gewissen Zeitraum aus den Anforderungen des Alltags auszusteigen.
Geplant ist auch, einen kleinen Teil dieses Tages in Stille miteinander zu verbringen, um auch diesen Teil der Praxis kennenzulernen und ganz in die Erfahrung einzutauchen.
Es gibt vor Ort selbstgemachten Eistee, Wasser und kleine Snacks. Wer kann und mag, bringt etwas Veganes für das Buffet mit, damit wir den Tag mit einem gemeinsamen Abendessen beenden können.
Unser Programm geht von 13:00 Uhr bis etwa 18:00 Uhr. Es steht natürlich allen frei so lange zu bleiben wie sie möchten.
Die Kosten für den Tag inkl. Snacks und Getränke liegen bei 50 € p.P. (Umsatzsteuer nicht erhoben gemäß §19UStG)
Wenn ihr euch anmelden möchtet oder Fragen oder Bedenken habt, schreibt uns einfach eine E-Mail oder nutzt unser Kontaktformular.
Wir freuen uns auf euch